Coaching et Cohérence Cardiaque à Saint-Lys

Optimiser vos Relations et Gérer l’Hyperactivité

Vous cherchez un accompagnement concret pour améliorer vos relations ou mieux gérer le flux de pensées et l’agitation liés au TDAH ? En tant que coach en relation conjugale et sophrologue à Saint-Lys, je vous propose des outils puissants pour retrouver équilibre et sérénité.

L’Expertise du Coaching Relationnel

Le coaching que je propose est un levier de changement essentiel pour les couples et les familles. Je vous guide pour :

Améliorer la communication et l’écoute mutuelle.
Gérer les conflits de manière constructive.
Retrouver une harmonie conjugale durable.

Cette approche est particulièrement bénéfique pour les familles impactées par le TDAH, où le stress et les incompréhensions peuvent mettre les relations à rude épreuve.

🌬️ La Cohérence Cardiaque : Le Secret de l’Équilibre TDAH

La cohérence cardiaque est une technique de respiration rythmée qui permet de réguler le rythme cardiaque et d’harmoniser les systèmes nerveux sympathique et parasympathique. C’est un outil formidable pour :

Stabiliser l’humeur et réduire la réactivité émotionnelle.
Diminuer les symptômes de l’hyperactivité et de l’anxiété.
Augmenter la résilience face au stress quotidien.

J’intègre cette pratique dans mes séances pour offrir un outil d’auto-régulation simple et efficace, que vous pouvez utiliser partout, à tout moment.

📍 Où me Retrouver à Saint-Lys et dans la Région Toulousaine ?

Je m’engage à rendre la sophrologie et le coaching accessibles au plus grand nombre.

Cabinet Principal : Un espace calme et accueillant à Saint-Lys, propice à la détente.
Déplacements : Je me déplace dans toute l’agglomération toulousaine.
Visioconférence : Des séances en ligne sont disponibles pour répondre à toutes vos contraintes.

Je prends en charge les personnes de tout âge, avec des protocoles spécifiques pour les enfants, les adolescents et les adultes.

📞 Prêt(e) à Commencer ?

N’hésitez pas à me contacter pour planifier votre première séance (1h30 à 2h). Ensemble, nous établirons la feuille de route la plus efficace pour atteindre vos objectifs de bien-être et de gestion des défis du TDAH.