Trouble du Sommeil à Portet-sur-Garonne : Retrouvez la Sérénité

Sophrologue diplômée établie à Saint-Lys, j’interviens à Portet-sur-Garonne pour accompagner les personnes souffrant de troubles du sommeil. Mon approche combine les techniques de sophrologie et de cohérence cardiaque pour vous aider à retrouver des nuits réparatrices et un sommeil de qualité.

Depuis plusieurs années, je me spécialise dans l’amélioration du sommeil en m’appuyant sur des méthodes douces et naturelles. Mon parcours m’a menée à développer une expertise particulière dans la gestion du stress et de l’anxiété, facteurs souvent à l’origine des difficultés d’endormissement. Je propose également un accompagnement spécialisé pour les personnes présentant des troubles TDA/H et dys, populations particulièrement concernées par les perturbations du sommeil.

Ma méthode se distingue par une approche personnalisée qui débute toujours par une première séance approfondie de 1h30 à 2h… Cette étape essentielle me permet d’analyser précisément votre situation et de définir un plan d’accompagnement sur mesure. Les séances de suivi alternent entre pratiques guidées de relaxation, techniques de cohérence cardiaque et débriefing pour ancrer durablement les bénéfices.

Mon cabinet bénéficie de certifications reconnues, et mes accompagnements peuvent faire l’objet d’une prise en charge MDPH. Plusieurs mutuelles remboursent également les séances de sophrologie, rendant cet accompagnement accessible au plus grand nombre.

La région toulousaine présente des rythmes de vie particulièrement soutenus, et les habitants de Portet-sur-Garonne ne font pas exception. C’est pourquoi j’ai développé des techniques spécifiquement adaptées aux contraintes de la vie moderne pour vous permettre de retrouver un sommeil naturellement réparateur.

Ensemble, nous identifierons les blocages qui perturbent vos nuits et construirons les outils durables pour votre bien-être. N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre situation !