Sophrologue Muret : Gestion du Stress et Bien-être

Diplômée en sophrologie et spécialisée en coaching conjugal et familial, j’interviens à Muret depuis mon cabinet établi à Saint-Lys. Mon approche personnalisée s’enrichit également de la cohérence cardiaque, technique respiratoire complémentaire particulièrement efficace pour la régulation du stress. Que vous recherchiez un accompagnement individuel ou un coaching conjugal, mes interventions s’adaptent à vos besoins spécifiques.

Mon expertise s’est construite autour d’un accompagnement bienveillant de tous les publics, des enfants dès 3-4 ans jusqu’aux seniors. Je porte une attention particulière aux personnes présentant des troubles TDA/H et dys, ayant développé des approches adaptées à ces spécificités.

Ma pratique couvre un large éventail de problématiques : gestion du stress et de l’anxiété, troubles du sommeil, accompagnement du burn-out, préparation mentale aux examens ou encore sevrage tabagique. Cette polyvalence me permet d’adapter mes techniques selon votre situation personnelle.

Ma méthode privilégie un accompagnement structuré débutant par une séance approfondie de 1h30 à 2h, permettant d’établir un plan personnalisé. Les séances de suivi (1h à 1h30) alternent entre pratiques guidées et débriefing… Un parcours comprend généralement 8 à 12 séances, rythme qui favorise une progression durable.

Mes certifications et ma formation continue me permettent d’intervenir dans divers contextes institutionnels : EHPAD, établissements scolaires, entreprises et même établissements pénitentiaires. Cette diversité d’interventions enrichit constamment ma pratique.

À Muret comme dans toute l’agglomération toulousaine, je propose des séances à domicile pour faciliter votre démarche de bien-être. Les séances peuvent bénéficier d’une prise en charge MDPH, et certaines mutuelles remboursent la sophrologie.

N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins… Ensemble, nous trouverons l’approche qui vous convient le mieux !