Cohérence Cardiaque Plaisance-du-Touch : Calme & Sérénité
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Retrouvez Calme et Sérénité à Plaisance-du-Touch
L’expertise en cohérence cardiaque de Virginie Le Gal à Plaisance-du-Touch
Virginie Le Gal, sophrologue diplômée et coach en relation conjugale, intervient à Plaisance-du-Touch pour vous accompagner dans la maîtrise de la cohérence cardiaque. Depuis son cabinet de Saint-Lys, elle propose cette technique de respiration révolutionnaire dans toute l’agglomération toulousaine, complétant son expertise en séances de sophrologie et en coaching conjugal.
Spécialisée dans l’accompagnement de tous les publics – des enfants dès 3-4 ans aux adultes –, Virginie porte une attention particulière aux personnes présentant des troubles TDA/H et dys. Cette technique puissante permet de réguler naturellement le stress et d’améliorer le bien-être global grâce à une approche scientifiquement prouvée.
Son approche personnalisée débute par une première séance approfondie de 1h30 à 2h, permettant d’établir une relation de confiance et de définir un plan d’accompagnement sur mesure. Les séances de suivi (1h à 1h30) alternent entre pratiques guidées et débriefing, dans un parcours généralement composé de 8 à 12 séances.
Certifiée et expérimentée, Virginie Le Gal intervient aussi dans de nombreux contextes institutionnels : EHPAD, établissements scolaires, entreprises et même établissements pénitentiaires. Cette polyvalence témoigne de son expertise reconnue et de sa capacité d’adaptation.
Pour les habitants de Plaisance-du-Touch, elle propose des séances à domicile ou en visioconférence, avec des tarifs transparents et des possibilités de prise en charge MDPH. Certaines mutuelles remboursent également cette approche thérapeutique.
Prêt à découvrir les bienfaits de la cohérence cardiaque ? Contactez Virginie pour retrouver votre équilibre naturel et gérer efficacement votre stress au quotidien.
Notre protocole d’accompagnement
Évaluation de vos besoins
Lors d’une première séance approfondie (1h30-2h), nous écoutons vos attentes, définissons vos objectifs et établissons un cadre de confiance pour votre accompagnement.
Création du programme personnalisé
Nous élaborons ensemble un plan d’accompagnement sur mesure, intégrant les techniques de cohérence cardiaque adaptées spécifiquement à votre situation et à vos objectifs de bien-être.
Pratique guidée et ajustements
Les séances de suivi (1h-1h30) sont dédiées à l’apprentissage et à la pratique guidée des exercices de cohérence cardiaque, avec des points réguliers sur votre progression et des ajustements si nécessaire.
Renforcement de l’autonomie
L’objectif final est de vous fournir les outils et la confiance pour intégrer durablement la cohérence cardiaque dans votre quotidien, vous rendant autonome dans la gestion de votre bien-être.
Ce que disent nos clients
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